دوره ی اهمال کاری

از رفتار خودم خسته شدم! تحمل ندارم اینهمه استرس داشته باشم! دیگه نمی خوام از انجام ندادن کارهام خجالت بکشم! ولی نمی دونم از کجا شروع کنم.

تاریخ: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
هزینه دوره ۲۶۹,۰۰۰ تومان
دوره غلبه بر اهمال‌کاری تاریخ: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
۲۶۹,۰۰۰ تومان

چه چیزهایی یاد میگیرید؟

تعریف اهمال‌کاری واقعی را یاد می‌گیریم

دلایل به وجود آمدن تنبلی در افراد بیان خواهد شد

آزمون تشخیص میزان اهمال کاری معرفی خواهد شد

راه‌حل‌های مقابله با اهمال‌کاری را یاد می‌گیریم

24 تکنیک برای غلبه بر اهمال کاری بیان خواهد شد

آیا اهمال کاری یک بیماری محسوب می‌شود؟

نحوه استفاده از ماتریس آیزنهاور را یاد می گیریم

بالاخره قورباقه را اول بخوریم یا نه؟ (کنایه از کار سخت)

مدرک رسمی مرکز مشاوره دکتر نکوئی

محتوای دوره

۶ جلسه ۳۱ درس ۸ ساعت
دلایل اهمال کاری و تعلل

در این ویدئو مقدمات و دلایل اهمال کاری بررسی خواهد شد

عوامل موثر براهمال کاری و تعلل

عوامل موثر بر اهمال کاری چیست؟ آیا تفاوتی با تنبلی دارد؟

پرسش نامه اهمال کاری و تعلل

درجه ی اهمال کاری خود را چطور متوجه شویم؟

آنچه در جلسه دوم یاد می گیریم

برای پیشرفت و عبور از اهمال‌کاری تمرین لازم است

آنچه گذشت ...

آنچه گذشت ...

تکنیک اول در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک اول در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های دوم و سوم در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های دوم و سوم در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های چهارم، پنجم و ششم در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های چهارم، پنجم و ششم در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های هفتم و هشتم در غلبه بر اهمال کاری

تکنیک های هفتم و هشتم در غلبه بر اهمال کاری

آنچه در جلسات اول و دوم گذشت

آنچه در جلسات اول و دوم گذشت

زمان اوج انرژی

زمان اوج انرژی

به یک نفر پاسخگو باشید

به یک نفر پاسخگو باشید

قدم های کوچک بردارید

قدم های کوچک بردارید

از انجام کارهای کسل کننده دوری کنید

از انجام کارهای کسل کننده دوری کنید

با موبایل چه کنیم؟

حذف عوامل حواس پرتی

آنچه گذشت ...

آنچه گذشت ...

تکنیک پومودورو

تکنیک پومودورو

ماتریس آیزنهاور

ماتریس آیزنهاور

تمرکز روی یک کار

تمرکز روی یک کار

خودگوئی منفی

خودگوئی منفی

همه راه‌ها به روم ختم می‌شود (داستان Plan B )

همه راه‌ها به روم ختم می‌شود (داستان Plan B )

حسابرسی هفتگی

حسابرسی هفتگی

تبدیل خواسته به نیاز و ابزارهای ایجاد تعهد

تبدیل خواسته به نیاز و ابزارهای ایجاد تعهد

مقدمات تکنیک‌های 23و 24

مقدمات تکنیک‌های 23و 24

آنچه گذشت ...

آنچه گذشت ...

تکنیک 23 - هوپونوپونو با ارائه مربی شهرام

تکنیک 23 - هوپونوپونو با ارائه مربی شهرام

تکنیک 24 - اهمال کاری مثبت

تکنیک 24 - اهمال کاری مثبت

قانون ۵ ثانیه مل رابینز

قانون ۵ ثانیه مل رابینز

روال شبانگاهی

روال شبانگاهی

روال صبحگاهی

روال صبحگاهی

راه کارهای نهایی غلبه بر اهمال کاری

راه کارهای نهایی غلبه بر اهمال کاری

توضیحات دوره

وقتی برای دکتر رفتن و وقت گرفتن از طریق نت اقدام می کنیم و می تونیم با دکترمون به صورت تصویری صحبت کنیم و اون هم تصویر نسخه رو برامون بفرسته ...
وقتی میوه و سبزی و ماست و خیلی چیزها رو از طریق اپلیکیشن سفارش می دیم یا تلفنی سفارش می دیم و برامون میاره در خونه ...
وقتی مدرسه مون و مشاوره مون غیرحضوری شده ...
وقتی با بهترین دبیران کشور می تونیم چت تصویری داشته باشیم  ...
متاسفانه هنوز چیزی اختراع نشده که : 
خودش به صورت اتوماتیک نیازهای ما رو تشخیص بده و رفع شون کنه ...
خودش یه کاری کنه عادات غذایی بد مون رو درست کنیم ...
خودش کارهای عقب مونده مون رو انجام بده ...

 

سوالات پر تکرار

این دوره برای همه مناسب است و هر کسی می‌تواند در دوره شرکت کند و پیش نیازی به جز علاقه مندی و تمایل شما ندارد.

بله، یکی از مهم‌ترین نقاط قوت این دوره پشتیبانی در گروه تلگرامی است که از این طریق با مدرس دوره به صورت مستقیم در ارتباط خواهید بود.

خیر، به دلیل ماهیت این کلاسها و اهمیت شکل دادن به سبک زندگی شما، کلاسهای سحرخیزی ضبط نمی شود

بله. تا یک روز پس از خرید دوره فرصت دارید تا درخواست عودت هزینه داده و مبلغ پرداخت شده را در کوتاه‌ترین زمان ممکن پس بگیرید.

این دوره در 6جلسه ارائه شده است و پیشنهاد ما این است که هر هفته یک جلسه را با دقت و برنامه ریزی ببنید و در طول آن هفته در زندگی و روزمره‌ی خود به کار ببندید

بله، پس از دیدن تمامی فیلم‌های دوره و دریافت تقاضانامه‌ از طرف شما، امکان صدور گواهی حضور الکترونیکی وجود دارد.

دوره ی اهمال کاری هزینه دوره ۸۹۰,۰۰۰ تومان

۲۶۹,۰۰۰ تومان

۱۳ آذر
۸ ساعت
ظرفیت ۱۰۰ نفر
ارائه گواهینامه